Med tilrettelegging kan friske gravide bli i jobb
Foto: Graham Sheila

Man får håpe at arbeidsgivere og leger blir flinkere til å ta graviditet på alvor og ikke like ofte velger sykemelding som en lettvindt alternativ til tilrettelegging av arbeidsplassen.
Graviditet er ikke en sykdom, gravide som er friske skal ikke bli tvunget til å be om sykemelding.

Illustrasjonsfoto

I følge vår terminkalkulator, så skjedde befruktningen omtrent 7 August i fjor.

Foto: Creative Commons

Hvis du drikker alkohol eller bruker narkotiske stoffer, skal du slutte med med dette før du prøver å bli gravid , for å beskytte fosteret. Du bør også kutte ned på koffein inntak. Kvinner som drikker mer en to kopper kaffe om dagen , har vanskligere for å bli gravid, og øker oså risikoen for spontanabort.

For å forsikre deg om at du får i deg all den næring du og fosteret behøver , er det best å diskutere kostholdet med fastlegen , før du blir gravid, og igjen etter at du har blitt gravid.

Et glass vin kan gjøre deg raskt gravid
Foto: Sonja Pieper

Det er usikkert hvor stor effekten er. Men studien antyder at moderate vin drikkere har lavere risiko for lungekreft, kreft i spiserøret, hjerteinfarkt og generelt sett lavere dødlighet enn de som ikke drikker og de som drikker moderate mengder øl og sprit. Det antydes at det er antioksydantene som kan være en den nyttige bestanddelen i vin.

Det er viktig å merke seg at dette bare er en studie og at det generelt sett anbefales at kvinner unngår alkohol når de forsøker å bli gravid og under hele svangerskapet!

Negativ graviditetstest
Foto: Robyn Gallagher

• 25% blir gravide etter innen måned
• 60% er blir gravide innen et halvt år
• 75% blir gravide innen ni månder
• 80% blir gravide innen et år
• 90% blir gravide innen ett og et halvt år

Enkelte par klarer fort å bli gravide, for andre så kan det ta litt tid. Hvis man har god oversikt over sin menstruasjonssyklus og bruker eggløsningstester så forbedrer man mulighetene for å bli gravid betydelig.

Hvis man aktivt har prøvd å bli gravid i ett år og mistenker at noe kan være galt, så bør man ta kontakt med fastlegen for å bli henvist til utredning.

Infertilitet kan være en årsak til at man ikke blir gravid, i omtrent 30% av tilfellene er det mannen som har problemer og i 30% av tilfellene er det kvinnen som har problemer, men ofte kan man ikke finne noen klar årsak hos verken mannen eller kvinnen.

Kvinner over 35 år som prøver å bli gravid kan gjerne ta kontakt for utredning noe tidligere siden fertiliteten raskt blir dårligere når kvinnen er nærmer seg slutten av sin fruktbare tid. Selv om man har eggløsninger til man når overgangsalderen, så er det vanskeligere for eggene å bli befruktet dess eldre de er.

Premature har ofte behov for å ligge i kuvøse,
med stabil tempratur og luftfuktighet.
Foto: Mike Blyth

Årsaker for prematurfødsel

Det er mange årsaker til at en fødsel kan starte tidlig, men det blir gjort alt som er mulig for å stanse tidlige fødsler. Selv ved svangerskapsforgiftning forsøker man somregel å utsette fødselen til etter 27. svangerskapsuke. Dette er fordi lungene til fostret trenger tid til å utvikle seg. Det blir også gitt medisiner som skal påsynne utvikligen av lungene. Hvis barnet ikke har godt nok utviklet lunger vil det ikke være i stand til å ta i mot oksygen fra luften, selv med pustehjelp fra CPAP (en pustemaske) eller respirator.

Gravide med truende prematurfødsel blir ofte henvist til sengehvile på sykehus, og kan hvis alt går bra ligge i mange uker før fødselen starter. Det gis også medisiner for å roe livmoren eller for å stanse begynnende fødsler.

Symptomer på truende prematurfødsel

Noen av de mest vanlige symptomene på truende prematurfødsel er:

• Blank, rosa eller brun utflod
• Menstruasjons lignende kramper
• Mage smerter
• Følelse av av fostret presser nedover
• Sammentrekninger, som ikke trenger å være smertefulle.

Hvis man opplever noe som helst unormalt i svangerskapet skal man aldri nøle med å ta kontakt med lege, jordmor eller sykehus øyeblikkelig, selv om det er klokken 3 natt til søndag. Det er lurt å snakke med lege eller jordmor om symptomer på prematurfødsel tidlig i svangerskapet.

Kvinner med svak livmorshals oppdager det gjerne i sitt første svangerskap fra 20. svangerskapsuke når vekten av fostret begynner å øke.

Komplikasjoner ved Prematurfødsel

Premature barn har en rekke utfordringer. Noen av de vanligste er puste problemer, underutviklede organer, og lav fødselsvekt. Premature har behov for å bli på sykehus til utviklingen har kommet langt nok og til helsetilstanden er stabilisert.

Ekstremt premature barn vil ofte gråte svakt og kan ha problemer med å puste. Puste problemene skylles at lungene ikke er fullt utviklet. Ved Prematurefødsler før uke 32. svangerskaps uke kan puste problemer være livstruende. Ekstremt premature får ofte pustehjelp av respirator eller ved en CPAP (en pustemaske).

Nyttige lenger

• Ullevål sykehus
• Prematurforeningen

Legenden sier at den ble oppdaget for mer enn 700 år siden. Under Qing dynastiet (1644-1912) ble den tatt vare på av evenukker i et palass og ble bare vist frem til adelige.

Etter at Qing dynastiet kolapset i 1912, forsvant en rekke verdifulle skatter, blant annet den kinesiske fødselskalenderen. Kalenderen kom i følge legenden i hendene på engelskmenn som oversatte den.

Tabellen baserer seg på mors lunar alder, det vil si hennes alder ved unnfangelsen pluss ni månder og månden barnet ble unnfanget.

Bruksanvisning:

• Finn mors lunar alder i venstre kolonne, dette er mors alder ved termin
• Finn måneden barnet ble unnfanget i topp raden.
• I feltet hvor linjene møtes, ser du hvilket kjønn barnet får
  i følge Kinesisk fødselskalender.

Tolkning:
Et rosa felt meg “J” betyr jente, et lyseblått felt med “G” betyr gutt.

En forenklet oversikt er vises i vår terminkalkulator, der kan du også regne ut termindato og dato for befruktning.

Det er trygt med sex under graviditeten
Foto: Llima Photography

Selv om du kan ha sex i hele svangerskapet så betyr ikke det at du nødvendigvis har lyst på sex. Mange gravide kvinner opplever av sexlysten svinger gjennom hele svangerskapet. Enkelte kvinner opplever også at sex blir vanskelig eller ukomfortabelt når magen begynner å vokse.

Med en nyfødt i huset så blir det lite tid til sex, så man bør ikke være redd for å benytte anledningen hvis man har lyst under graviditeten.

Et variert korthold er viktig i svangerskapet
Foto: Digi Yesica

Hva bør du spise?

• Poteter, rid, pasta og brød, spesielt fullkorns varianter.
• Fem forskjellige porsjoner av fukt og grønnskaker hver dag. Det er ikke så viktig om det er fersk frukt, frosen, tørket eller hermetisk. Et glass juice teller som en porsjon.
• Mat som inneholder kasium, slik som melk, ost og yoghurt.
• Protein rik mat slik som kjøtt, fisk, og egg. Forsøk å spise minst to porsjoner fisk per uke.
• Fiberrik mat sik som fullkorns brød, frukt, grønnsaker og ris.
• Minimat med mat som inneholder mye sukker, slik som kaker, bakverk, gotterier og kjeks.

Ta et tilskudd av folat

Alle som planlegger å bli gravide bør ta et tilskudd av folat og etter man er blitt gravid bør man fortsette å ta et tilskudd av folat minimum de tre første måndene. Dette er fordi folat reduserer risikoen for ryggmargsbrokk. Anbefalt dosering er 0.4 mg som kjøpes reseptfritt på apoteket, mutivitaminer inneholder gjerne så lite som 0.2 mg folsyre og dekker ikke behovet for folat.

Smertestillende tabletter slik som Paracet
benyttes ofte for å dempe menstruasjonssmerter.
Foto: Alexander Staubo

Mellom puberteten og overgangsalderen går kvinner gjennom en mestruasjonssyklus hver 28 dag. Menstruasjonen er synlig gjennom menstruasjonsblodet som forlater kroppen, og skylles at simhinnene på innsiden av livmoren støtes bort.

I løpet av østrogenfasen dannes det et slimhinne lag på innsiden av livmoren, slik at livmoren er i stand til å ta i mot et befruktet egg. Når slim hinnen er ferdig utviklet etter 10-14 dager løsner et, eller noen gang to, egg i fra eggstokkene, som vandrer ned via egglederene til livmoren samtidig som progestoron fasen begynner. Slimhinnen på livmoren forberedes for en eventuell graviditet slik at et befruktet egg skal kunne feste seg i livmorveggen.

Hvis en befruktning ikke skjer så støter livmoren bort slimhinnen og en ny menstruasjonssyklus begynner. Bortstøtingen kalles folkelig bare for “mensen”. Mensen består av livmorsimhinnen og blodrester, og er derfor ganske forskjellig fra en bødning av blod i fra blodårene.

Hvis egget blir befruktet og lykkes i å feste seg i livmorslimhinnen så begynner egget å produsere progesteron, et hormon som hindrer at slimhinnen støtes bort. Dette gjør at både slimhinnen og det befruktede egget blir i kroppen.

Den første menstruasjonen kommer gjerne i tolvårsalderen, men det er ikke uvanlig at menstruasjonen begynner flere år før eller etter, noen ganger så sent som i 16-års alderen. Den siste mestruasjonen er vanligvis når kvinnen er mellom 45 og 55 år.

Avvik fra mestruasjonssyklusen kan forekomme hvis kvinnen har lite kroppsfett eller har et underskudd på østrogen. Det er også mulig å ha blødninger som kan forveksles med menstruasjon selv om man ikke har eggløsning i en periode.

Menstruasjonssyklusen regnes fra blødningens første dag og varer i gjennomsnitt i 28 dager, men dette varierer fra kvinne til kvinne. Enkelte kvinner har en syklus som bare er på 21 dager, mens andre kvinner har en syklus på 35 dager. Begge deler er like normalt.

Den beste tiden å bli gravid på er dagene før eggøsning og tiden egget vandrer gjennom egglederen. Ved å benytte eggløsningstester, måle morgen tempratur og ved å holde en oversikt over menstruasjonssyklusen kan en kvinne komme frem til tiden hvor hun er mest fruktbar, og hvor sjansen til å bli gravid er størst.

Hvis graviditetstesten gir negativt utslag, så kan det henne at hCG nivået i urinen er så lavt at det ikke kan oppdages av en graviditetstest, det beste er da å teste på nytt neste dag med morgen urin hvor hCg nivået er størst.
Selv om nivået av hCG er størst i morgen urinen så kan man ta en graviditetstest når som helst. Det er best hvis man kan la være å drikke for mye veske før testen da dette bidrar til å tynne ut hCG i urinen.

Tiltross for at alle hjemme graviditetstester fungerer på samme måte, så er det forskjeller fra merke til merke hvordan testen utføres og hvordan man leser av resultatet. Det er derfor viktig å sette seg godt inn i instruksjonene som følger med testen.

Mange tester trenger omtrent fem minutter før resultatet er klart. Disse fem minuttene oppleves som veldig lange, så det kan være greit å gjøre noe annet mens man venter. Kanksje høre på mustikk, eller lese litt i avisen?

Hjemme graviditetstester er sikre, normalt 99%. Hvis man er i tvil kan man bare teste på nytt, gjerne med en graviditetstest av et annet merke. Det er svært usannsynlig at to tester begge gir et falskt positivt utslag. Det er uansett svært sjelden at en test gir falskt positivt utslag.

Hvis testen er negativ betyr det ikke nødvendigvis at du ikke er gravid, bare at hormonet hCG ikke ble oppdaget. Er man i tvil så er det bare å teste på nytt, gjerne neste dag med morgen urin. Hvis du har uregelmessig menstruasjon så er det ikke enkelt å vite når man kan begynne å teste, det kan da være hensiktsmessig å vente noen dager ekstra før man tester på nytt.

Graviditetstester selges reseptfritt på apotek, men kan like gjerne kjøpes inn på forhånd fra nettbutikker. Å handle på nett er som regel rimeligere, spesielt hvis man aktivt prøver å bli gravid og kanskje tester hver måned.

På de fleste legekontor benyttes vanlige hjemmetester for å bekrefte graviditet, men enkelte leger foretrekker å ta en blodprøve. En blod prøve er mye mer sensitiv og kan avgjøre om man er gravid allerede en uke etter eggløsning.

Foto: Jon Large

Hvis du har hatt ubeskyttet sex de fem-seks dagene i mestruasjonssyklusen som du er fruktbar, så er det statistisk sett 20% sannsynlig at du er blitt gravid. Det er også mulig å bli gravid tiltross for at man har brukt prevensjon, men dette er svært usannsynlig ved riktig bruk.

De første graviditetstegn er:

• mestrasjonen uteblir
• du føler deg svimmel og kvalm
• du må tisse oftere enn vanlig
• dine bryster blir større og ømme
• du føler deg ofte trøtt
• du er mer sulten enn vanlig

Ikke alle gravide opplever de samme graviditetstegn, og mange opplever en liten festeblødning som kan forveksles med mestruasjon.

Den eneste sikre måten å besvare spørsmålet “Er jeg gravid?” er ved å ta en graviditetstest, men de fleste graviditetstester er ikke sikre før dagen du forventer menstruasjon. En positiv graviditetstest betyr at du er gravid, men en negativ graviditetstest betyr ikke nødvendigvis at du ikke er gravid spesielt hvis tar testen i dagene før forventet menstruasjon.

Foto: Sean Dreilinger

]]> http://www.terminkalkulator.com/er-jeg-gravid/feed/