Et svangerskap varer i omtrent 40 uker (282 dager). Svangerskapet regnes ut i fra første dagen i siste menstruasjon før befruktningen. Det betyr at man ikke er man ikke gravid den første uke i svangerskapet.



Sunt kosthold er viktig hvis man planlegger å bli gravid
Foto: Hamed Saber


Når man planlegger å bli gravid så bør man ikke drikke alkohol, bruke enkelte medisiner og man bør ha et generelt godt og sunt kosthold. Det anbefales at man også tar et tilskudd av folinsyre, 400 mikrogram per dag, vanlige multivitamin tilskudd inneholder ikke en så høy dose så apotekene selger seperate tabletter med folsyre. Tilskudd av folinsyre bidrar til å redusere risikoen for ryggmargsbrokk hod embryoet. Hvis man blir gravid anbefales det å fortsette å ta tilskudd av folsyre daglig til og med 12. svangerskapsuke.